Новости ЗОЖ

Безлактозное молоко может стать хорошим выбором, если у вас проблемы с перевариванием лактозы (сахара, который содержится в молочных продуктах)….

С возрастом последовательность становится гораздо важнее интенсивности. По словам Эми Шапиро, генерального директора и основателя Real Nutrition и ведущего диетолога ButcherBox, всё дело в формировании устойчивых привычек, которые дают долгосрочные……

Фитнес-тренер Сергей Литовченко дал советы по тренировкам в жаркую погоду. Об этом сообщает Pravda.ru. Он рекомендовал заниматься утром или вечером и обязательно пить воду….

Прививка от вируса папилломы человека в период полового созревания поможет защитить от онкологических заболеваний в будущем.

Реабилитолог, специалист по механотерапии Владимир Бондаренко в интервью радио Sputnik напомнил, что плохое качество сна негативно отражается на состоянии всего организма….

Исследователи еще раз подтвердили, что квашеная капуста является мощным пробиотиком. В новой работе ученые пришли к выводу, что продукт положительно влияет на микробиом кишечника, а также способен воздействовать на иммунную……

Чашечка крепкого кофе помогает проснуться утром и зарядиться энергией днём. Но бывает, что напиток даёт обратный эффект — вызывает сонливость. «Клопс» узнал у врача-терапевта Алёны Береговой, почему так происходит….

Короткие упражнения, например, 15-минутная езда на велосипеде или подъем по лестнице, помогут снизить высокое давление. Этот неожиданный способ борьбы с гипертонией раскрыло издание Bristol Post….

Частые перекусы могут привести к проблемам с массой тела в случае переедания или недоедания при таком варианте питания, объяснил в беседе с «ФедералПресс» врач — эндокринолог-диетолог Павел Баранов….

Регулярное употребление винограда способно продлить жизнь в среднем на пять лет. Об этом сообщило издание Gloucestershire Live (GL).

Упавшая на пол и быстро поднятая еда может быть безопасной для человека, считает терапевт Зои Уильямс.

По словам диетолога из США Кирби Соренсон, употребление яблочного уксуса, отказ от хлеба и углеводов, избегание перекусов, дробное питание и ограничение жиров в рационе не поможет сбросить вес….

Правильная зимняя обувь должна обладать тремя главными свойствами — быть теплоизоляционной, водоотталкивающей и дышащей. Об этом рассказал врач-травматолог, ортопед Сергей Малыхин, предает РИАМО….

Одежда, купленная в секонд-хендах, может быть «резервуаром» для многих инфекционных возбудителей, таких как золотистый стафилококк, сальмонелла, кишечная палочка, норовирус и ротавирус….

Это может произойти, если не снимать головной убор в помещении. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала врач Виктория Толстоносова. «В холодное время происходит спазм сосудов….